Il existe de nombreux outils possibles. L’ « actimètre » ou encore l’enregistrement vidéo permettent de mesurer l’activité du corps pendant la nuit. La mesure de la saturation d’oxygène pendant la nuit ou la prise de température sont également des moyens relativement simples pour évaluer la qualité du sommeil.
D’autres outils, beaucoup plus perfectionnés, existent (enregistrement polysomnographique) et permettent d’enregistrer l’ensemble des paramètres (activité du cerveau, activité musculaire, mouvements des yeux, fonction cardio-respiratoire) permettant de détecter un éventuel trouble du sommeil.